¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

"La actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias". 
(Organización Mundial de la Salud, 2010).

Referencia: 

WorldHealthOrganization. (2010). Recomendaciones Mundiales sobre Actividad Física para la Salud. Geneva: WHO Library Cataloguing-in-Publication, 1–58.