Existen varias definiciones del término sedentarismo.
Desde el punto de vista del tiempo dedicado a realizar actividad física, sedentario “es aquel individuo que no realiza al menos 30 min de actividad física moderada durante la mayoría de días de la semana”.
Desde el punto de vista del gasto energético, se puede definir como sedentario “a aquel individuo que no realiza 5 o más días de actividad física moderada o de caminata durante al menos 30 min por sesión”.
Otra definición de sedentarismo tiene que ver con “el tiempo que pasa un individuo sentado o recostado”.
Referencia:
Crespo, J. J., Delgado, J. L., Blanco, O., & Aldecoa, S. (2015). Guía básica de detección del sedentarismo y recomendaciones de actividad física en atención primaria. Atención Primaria, 47, pp175-183.
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